Compensatory Acceleration Training (CAT) är en träningsmetod som används för att effektivisera styrketräning genom ...
Vad finns det för olika typer av styrka? Styrka är en fysisk egenskap med ...
Hur intensivt kan man träna kondition? Det är inte lätt att begripa sig på ...
VO2max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är en term som ofta nämns inom idrottsvetenskap och träningslära. ...
Periodisering är intressant men ofta svårt att förstå. Bakom detta begrepp döljer sig en ...
Den jordiga smaken av rödbetor är en vattendelare, uppenbarligen är det inte för alla. ...
Det gör ont och jag vill inte vara svag. När man arbetar med rehabilitering ...
Intensitet – begreppet som beskriver hur tuff träning ska vara. För många betyder det ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]