När vi pratar om styrketräning tänker många på ökad muskelstyrka och större muskler. Men ...
Hur intensivt kan man träna kondition? Det är inte lätt att begripa sig på ...
VO2max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är en term som ofta nämns inom idrottsvetenskap och träningslära. ...
En annan prenumerant, nämligen Erik (som mest sysslat med löpning tidigare), berättar om en ...
Måste man styrketräna flera gånger i veckan för att gå ner i vikt? Räcker ...
Om du någon gång har läst om kost och träning för fettförbränning så har du hört ...
Varför ska man köra cardio när man sysslar med bodybuilding? När målet är att ...
Cardio, eller kardiovaskulär träning på svenska, är ett mysterium för många som styrketränar för ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]