Häromdagen besvarade jag frågor på Instagram stories. Jag gör inte det jätteofta, men när ...
Få övningar är lika hårt intrasslade i myter, missförstånd och felaktigheter som den autonoma ...
Split squats och utfallssteg är två andra populära men missförstådda övningar som många blandar ...
Jag fick lite digital post med en viktig men oroväckande fråga: ”Hej Mathias, apropå ...
Visste du att: Många som har styrketränat i flera år, ibland till och med ...
Vissa dagar är gymmet fullsmockat med tränande. Det är svårt att hitta viktskivor i ...
Runt årsskiftet skadade jag mig ganska illa. En ruggig vinterkväll hade jag bestämt mig ...
Som jag skrev häromdagen så är benpress en quadricepsdominant övning. Och därför vill du ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]