Räcker det att träna tunga basövningar för att få magrutor?  Många tror att det ...

Är det dåligt att stretcha statiskt före du styrketränar? Stretching och rörlighet brukar vara ...

Måste man träna till failure för att bygga muskler? Failure är en förvirrande fråga för ...

Hur viktigt är det att dricka vatten för att bygga muskler? När det kommer ...

Det är normalt att känna sig påverkad efter att man har styrketränat. Ibland kan ...

Vad försöker du uppnå för typ av resultat? Styrketräning är förstås fantastiskt för att ...

Styrketräning är en mångsidig träningsform, mycket mer mångsidig än vad många tror. Styrketräning kan ...