Vill du gå ner i vikt och få fram musklerna till sommaren? Då är detta rätt program för dig.
Nyckeln till resultat är inte det perfekta kostprogrammet och det optimala träningsprogrammet.
Nyckeln till resultat är motivation. Motivation gör att vi tar oss framåt, fortsätter utan att ge upp.
Summer Ripped Challenge är en gemenskap där vi motiverar varandra.
I denna motiverande gemenskap peppar vi varandra, lutar oss mot varandra, vilket gör träningen roligare. Som något vi samlas kring och inspirerar varandra mot på resan till nästa nivå av resultat.
Personlig träning online är ett grymt sätt att kickstarta en satsning, att komma igång och få eld i baken. Gruppcoaching online är för många mer inspirerade och det syns på resultaten.
Summer Ripped Challenge är inte bara ett coachingprogram. Det är ett community.
Upplägget är skräddarsytt för maximal motivation för att ta sig i form till sommaren.
Om motivationen tryter, eller om du har har någon fråga som behöver svar snabbt, kan du enkelt logga in på Summer Ripped Challenge-programmet och få guidningen du behöver.
Med en app loggar du dina pass och din coach utvärderar dina framsteg och föreslår förbättringar.
Detta program är för alla som vill gå ner i vikt och få fram musklerna till sommaren.
Varför Summer Ripped Challenge?
Ingen vet allt när det kommer till kost och träning.
För mig tog det många år att hitta vad som funkade bäst för just mig.
Jag läste, jag studerade, jag testade och jag utvärderade mina resultat.
Om någon bara hade visat mig där och då, när jag började träna för seriösa resultat, hur jag skulle äta och träna för att uppnå mina mål så hade jag inte tvekat en sekund. Jag hade bett om vägledning.
Hade jag bara fått hjälpen jag behövde så hade jag inte behövt känna mig förvirrad.
Jag hade inte behövt tvivla på mig själv, om jag gjorde rätt eller fel, eller känt mig stressad över uteblivna resultat.
Då hade jag kunnat undvika alla vanliga misstag och fokuserat på att njuta av resan.
>> Anmäl dig till Summer Ripped Challenge!
Hur funkar Summer Ripped Challenge?
Innan du börjar programmet ger du mig information om ditt liv och dina tidigare erfarenheter av träning och diet. Jag sätter mig in i din situation, din vardag, din livsstil och dina nuvarande kostvanor.
Vi anpassar inte livet efter träningen, utan träningen efter livet.
Jag säger inte vad du vill höra, utan vad du behöver höra.
Om du följer programmet kommer du få resultat efter dina förutsättningar.
Så bra resultat att du kommer känna dig som en helt ny människa efteråt.
Det spelar ingen roll om du är total nybörjare eller har ett par år på gymmet under bältet.
Oavsett var du befinner dig i livet står jag bakom dig i din satsning, som din fitness coach online.
Vi bygger upp dina styrkor och arbetar på dina svagheter.
Fördelen med personlig träning online kontra personlig träning på gym är stor.
Så stor att onlinecoaching både är billigare och mer effektivt.
Det är billigare för kostnaden blir lägre, vi behöver ingen anläggning där vi träffas och tränar, och det blir mer effektivt eftersom du skickar uppdateringar och får justeringar längs vägen. Dessutom kan du när som helst logga in och ställa frågor.
Framstegen rapporterar du varje vecka.
Detta skapar disciplin och viljestyrka på en helt ny nivå.
När kontinuiteten blir bättre, och du följer programmet utan att ge upp, blir resultaten bättre.
Jag berättar vilka kosttillskott du behöver och inte.
Jag berättar vad du kan strunta i och vad du borde fokusera på.
Detta handlar om hårt arbete och disciplin med uppbackning.
Saknar du disciplin? Rutiner? Guidning? Då är detta ett program för dig.
Om du söker quickfixes, genvägar utan seriösa resultat, då är jag inte rätt coach för dig.
Vill du ta din träning till nästa nivå?
Tänker du lyssna på din coach och följa planen? Då är jag rätt coach för dig.
Jag tar hänsyn till dina utmaningar när jag designar ditt program.
Jag tar hänsyn till maten du gillar och uppskattar.
Du får en detaljerad plan för kosten (det enda kostprogrammet du behöver) och träningen.
Du får inte bara lära dig vad du ska göra utan hur du ska tänka för att göra egna program.
Du behöver inte längre gissa hur du ska träna och äta för bästa resultat.
Följer du programmet så får du resultat.
Vet du vilken standard du vill ha i ditt liv? I din träning? I din fysik?
Då vill du testa Summer Ripped Challenge
Vad är Summer Ripped Challenge?
Summer Ripped Challenge är ett gruppcoachingprogram på 5 månader. Målet med programmet är att bränna fett och få fram muskler. Detta är en högeffektiv deff för dig som tränar för seriösa resultat.
Om du är villig att följa mitt program i 5 månader, för att komma i ditt livs form så du kan njuta av sommaren på dina villkor, då coachar jag dig hela vägen in i mål.
Programmet är inte för att ta dig i sommarform, det är för att behålla formen hela sommaren.
Med Summer Ripped Challenge får du vetenskapliga verktyg för att transformera kroppen.
Instruktionerna är lättfattliga och tydliga. Och din coach finns alltid ett mail bort när du undrar något.
Anmäl dig till Summer Ripped Challenge
Jag sänker mitt standardpris från 1799:-/månad till 1199:-/månad.
Du kan kontakta mig när du vill för att få hjälpen du behöver (svarar inom 24-48 timmar vardagar).
Kontakten sker genom ett snabbmeddelandsystem i Summer Ripped Challenge-communityt.
Jag ser till att du får programmet du behöver.
Och guidar dig framåt när du behöver justeringar eller svar på dina frågor.
Du ger mig rapporter med bilder och vikt varje vecka.
Är du beredd på att göra allt som krävs för att lyckas?
Summer Ripped Challenge börjar 4 april.
Sista anmälningsdag till programmet är 1 april.
Jag begränsar Summer Ripped Challenge till max 50 deltagare och alla behandlas lika.
Alla får samma uppmärksamhet och alla får samma hjälp. Behöver du mer hjälp kan du alltid få mer.
Säkra din plats genom att anmäla dig så snart som möjligt, då platserna fylls snabbt.
FAQ – Summer Ripped Challenge
Hur anmäler jag mig till programmet?
KLICKA HÄR. Första 50 som registrerar sig får en plats, därefter stänger ansökningen.
Jag har inget gymkort, kan jag vara med ändå?
Nej, du måste ha tillgång till gym. Du kommer bara så långt med kroppsviktbaserade övningar. Du behöver tillgång till hantlar, skivstänger och en del maskiner.
Jag är tjej, kan jag också köra programmet?
Definitivt. Programmet är inte bara för killar. Det är för alla som vill gå ner i vikt, bränna fett och deffa kroppen.
Hur mycket kostar det?
1199:-/månad i 5 månader, istället för 1799:-/månad.
