Välkommen till
Kraftsport
och Vetenskap
med idrottsfysiologen Mathias Zachau
Vad podden handlar om
Kraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau är en pedagogisk podd om styrketräning och forskning. Podden ger dig ljudkrönikor med reflektioner, svar på lyssnarnas frågor och praktiska tips baserat på vetenskap för dig som är nyfiken
Publiceras onsdagar och lördagar. Prenumerera på podden och lämna en recension där du lyssnar, då blir Mathias glad.
Lyssna på din favoritplattform
Populärt just nu
Senaste avsnitten
Forskning: Därför är långsamma repetitioner inte alltid bättre för att bygga muskler
Podcast / 2024-10-26 / by Mathias Zachau
Bygg muskler mer effektivt genom att träna styrka först, men bara om du är erfaren
Podcast / 2024-10-23 / by Mathias Zachau
Forskning: Ska du göra marklyft med skor eller utan? Löparskor vs platt sko vs lyftarskor
Podcast / 2024-10-22 / by Mathias Zachau
Forskning – Lätta vikter lika effektivt som tunga vikter för hypertrofi, om du tar set till failure
Podcast / 2024-10-17 / by Mathias Zachau
Forskning – Tiden på dygnet du styrketränar påverkar styrka, men inte muskeltillväxt
Podcast / 2024-10-06 / by Mathias Zachau
Vad lyssnarna tycker om innehållet i podden
Har du viljan, då har jag vetenskapen