September 11, 2017 0 comments Mega-måndag #9: En strategi är mer än fem intensiva taktikerVad händer med dina resultat, när du inte kan bestämma vad du ska satsa ... Läs mer
August 22, 2017 0 comments Kroppsviktökning och hypertrofi för hard gainers: en introduktionDu vill inte bara veta vad du ska göra, utan hur och varför. Eller ... Läs mer
September 29, 2016 0 comments 1 tips för att veta hur tungt du ska träna för muskelmassaHur tungt du tränar, hur mycket vikt du använder eller hur hårt motstånd du ... Läs mer